Drum Circle - Bubnjanje u krugu

bubnjanje u krugu

 

Nazovite ili pošaljite mail
kako biste saznali kada je slijedeći
drum circle u Zagrebu

Početnici su dobrodošli.

Participacija: 40 kn za sve koji donose vlastiti djembe
50 kn za sve koji koriste moje bubnjeve
Zagreb, Vlaška 81a, dvorište
Obavezne prijave na
: kresimir.djembe@gmail.com ili na 095 198 9915


ISKUSI ISCJELJUJUĆU MOĆ BUBNJA, DOŽIVI JEDINSTVO SA SOBOM I OKOLINOM,
PRVI PUT SE SUSRETNI S ČAROLIJOM BUBNJA I RITMA,
UNAPRIJEDI POSTOJEĆE SVIRAČKO UMIJEĆE, ILI SE SAMO ZABAVI I PROVEDI UGODAN KRAJ RADNOG TJEDNA

ZNANSTVENO DOKUMENTIRANA ISTRAŽIVANJA O UTJECAJU GRUPNOG BUBNJANJA NA PSIHOFIZIOLOGIJU ČOVJEKA:
- smanjuje napetost, nervozu i stres te potiče duboku relaksaciju
- integrira lijevu i desnu, te prednju i stražnju aktivnost mozga
- poboljšava psihomotornu koordinaciju
- poboljšava percepciju, pažnju i memoriju
- povećava kreativni potencijal
- stimulira um i proširuje mentalne sposobnosti
- pomaže kod smanjenja boli jer ubrzava stvaranje endorfina i vlastitih tjelesnih sredstava za ublažavanje boli
- potiče oslobađanje negativne stanične memorije
- fizička stimulacija bubnjanja uklanja blokade i pomaže kod emotivne uznemirenosti i neuravnoteženosti
- povećava alfa moždane valove koji su povezani s osjećajima sreće i blagostanja
- osnažuje imunološki sustav i omogućava početak iscjeljivanja
- podiže samopouzdanje i jača neverbalnu komunikaciju
- osigurava zdrav trening tijela i duha
- pruža nam jedinstven, osobni izraz
- omogućava nam smijeh i stvara duboki osjećaj zajedništva i pripadnosti
- poboljšava aktivnost staničnih imunoloških komponenti koje su odgovorne za pronalaženje i uništavanje stanica raka i virusa
- povećava svjesnost

BUBNJANJE IMA UMIRUJUĆE I ISCJELJUJUĆE EFEKTE KOD:

- liječenja od ovisnosti i trauma
- moždanog i srčanog udara
- emotivne uznemirenosti
- smanjenja krvnog tlaka
- Alzheimerove bolesti
- Parkinsonove bolesti
- Multiple skleroze
- raka
- astme
- paralize
- artritisa
- migrene
- hipertenzije
- kroničnih bolova

 

Voditelj: Daksh Krešimir Oreški
gsm: 091 5049 224, 095 198 99 15 / kresimir.djembe@gmail.com
Participacija: 40 kn za one koji imaju vlastiti djembe / 50 kn za one koji koriste naše bubnjeve


 Prijavite se za Drum Circle



DRUM CIRCLE UPUTE

1. Samo bubnjevi koji se nalaze u sredini kruga ponuđeni su za sviranje. Pažljivo ih koristi. Bubnjevi koji se nalaze pored vlasnika, izvan bubnjarskog kruga ili su prekriveni NISU ponuđeni drugima. Za to ima više razloga – mogu biti osobni, profesionalni i vrlo skupi, krhki ili rijetki.

2. Koža bubnja se može vrlo lako oštetiti. Prije sviranja obavezno skini prstenje, pogotovo ako sviraš na tuđem bubnju.

3. Na početku svakog novog ritma najprije nauči raspored ruku, a onda dobro poslušaj sam ritam i njegov tempo. Uključi se tek kada si siguran/na što se događa. Većina ritmova na Drum circleu je dovoljno jednostavna kako bi ih i početnici mogli svirati duže vremena.

4. Ne sviraj ni preglasno ni pretiho, kako bi se svatko jednako glasno čuo, a bubnjarski krug imao fokus. Slijedi jednostavno pravilo – ako ne čuješ sebe što sviraš, sviraš pretiho. Ako ne čuješ voditelja i druge bubnjare, sviraš preglasno.

5. Gledaj i slušaj voditelja grupe i iskusnije bubnjare. Koristi oči i uši kako bi razumio/la što se događa. Djembe se najlakše uči pažljivim gledanjem i slušanjem, te kopiranjem i reproduciranjem onoga što čuješ i vidiš – položaja i pokreta ruku, tijela, zvuka,...

6. Za vrijeme sviranja održavaj pažnju otvorenih očiju kako bi pravodobno primjetio/la da li voditelj možda želi ubrzati, usporiti, poglasniti, utišati ili završiti ritam. Imaj neprestani audio i vizualni kontakt sa čitavim bubnjarskim krugom. To je aktivna, svjesna meditacija u kojoj svatko energetski doprinosi čitavom krugu.

7. Početnici se drže osnovnog ritma bez solo fraza. Ukrasne note i solo fraze sviraju samo iskusniji bubnjari. One trebaju biti prilično glasnije od osnovnog ritma kako bi se razgovjetno čule, umjesto da stvaraju pozadinsku buku.

8. Ne sviraj dugačke solo dionice, pogotovo ako u tome nisi vješt, jer ćeš izbaciti iz ritma druge bubnjare. Svirajući kraće i povremene fraze ostavit ćeš prostora i drugim bubnjarima da se izraze.

9. Solo fraze može svirati samo jedan bubnjar istovremeno. Zato neprestano gledaj i slušaj druge bubnjare u krugu kako bi pravovremeno primjetio/la da li još netko u isto vrijeme započinje solo frazu. Jedna osoba treba se tada povući. Na taj način razvit ćeš točno ono o čemu se kod bubnjanja zapravo i radi – međusobnu neverbalnu komunikaciju. Ukrasne note mogu svirati više bubnjara istovremeno.

10.Početnici ne bi trebali svirati zvona, defove i klave. Budući da su to instrumenti sa visokim i snažnim zvukom, oni dominiraju. Početnici koji još nemaju razvijen osjećaj za ritam i tempo, često osciliraju u tempu, brzo se umaraju ili mijenjaju sam ritam, pa na taj način mogu lako narušiti sam ritam i energiju grupe.

11.Ako osjetiš potrebu za plesom, uđi unutar bubnjarskog kruga i dopusti tijelu da te samo vodi. Ostali bubnjari ritmički, energetski i s pažnjom podržavaju plesače unutar kruga.